Las personas jóvenes del Centro Senda de Santander realizan un taller de nutrición y actividad física

27 Feb 2020

Los pasados dias 20 y 21 de febrero, un grupo de personas jovenes en riesgo de exclusion participo en unos talleres de nutricion y actividad fisica impartidos por una psicologa del Centro Senda de Santander.

Durante estas jornadas, las 15 personas asistentes tuvieron la oportunidad de adquirir una serie de conocimientos basicos relacionados con temas como la alimentacion saludable, la autoimagen, la confianza en uno mismo, la dieta mediterranea, la importancia del ejercicio a nivel tanto fisico como psicologico o la concienciacion sobre el consumo responsable y el desperdicio alimentario, entre otros. Ademas, se explico en detalle la piramide alimentaria haciendo hincapie en tres conceptos basicos relacionados con ella: variedad, moderacion y equilibrio, analizando asimismo los alimentos energeticos, reguladores y constructores.  

Gracias a este taller, se fomenta la adquisicion de habitos de vida saludable entre las personas jovenes, potenciando su conciencia de los beneficios que aporta practicar ejercicio fisico y mantener una dieta sana y variada.